君山| 商都| 海丰| 贵定| 秭归| 扶风| 龙湾| 毕节| 恩平| 嘉善| 巴东| 阜阳| 金坛| 铁力| 澄城| 烟台| 普安| 类乌齐| 余庆| 枣阳| 石棉| 荔波| 巴里坤| 阳高| 河源| 上甘岭| 普格| 夷陵| 建平| 鄂托克前旗| 东山| 饶平| 靖安| 建宁| 花都| 林芝县| 昭觉| 宾阳| 安岳| 杜尔伯特| 烈山| 海阳| 察哈尔右翼前旗| 新邵| 南康| 浏阳| 滨州| 平乡| 富宁| 安远| 涞源| 松江| 赣州| 达拉特旗| 桂阳| 蚌埠| 文昌| 克拉玛依| 大通| 淇县| 宜阳| 本溪市| 新巴尔虎左旗| 临沧| 眉山| 贺州| 界首| 宁阳| 灵武| 丰顺| 西宁| 宁武| 横山| 延安| 湖口| 五指山| 通榆| 大田| 南江| 维西| 长春| 伽师| 景县| 建湖| 龙山| 苗栗| 浏阳| 来宾| 边坝| 山东| 南海| 鄂托克前旗| 柳江| 阿克陶| 漳州| 喀什| 安丘| 曲阳| 张家港| 浏阳| 仁怀| 遵化| 丰润| 大新| 黄冈| 靖远| 南平| 任县| 平阴| 临夏县| 天水| 琼海| 龙江| 衡山| 昌江| 新龙| 眉县| 阿坝| 临高| 班戈| 黔江| 常德| 石棉| 城固| 娄烦| 五家渠| 华县| 林芝县| 治多| 独山| 吉县| 剑河| 金寨| 长汀| 万盛| 疏附| 龙山| 霍邱| 定边| 濉溪| 广宗| 周至| 马山| 和政| 息烽| 华山| 威海| 安泽| 九龙| 上饶县| 赤峰| 夹江| 九龙坡| 巧家| 名山| 平和| 泾阳| 扶沟| 张家口| 竹山| 宣城| 衢江| 衡水| 信丰| 吉木萨尔| 吉林| 秀屿| 淮阴| 寿光| 方城| 萨迦| 诏安| 衡东| 台中市| 横峰| 灵宝| 深圳| 尚义| 兴仁| 咸宁| 望谟| 谢通门| 昂仁| 枣强| 无棣| 麦盖提| 济宁| 博乐| 图木舒克| 石城| 贵港| 顺德| 赣县| 通渭| 岑溪| 凌海| 武陟| 池州| 静海| 南陵| 武邑| 台中市| 毕节| 嘉善| 涞水| 开封县| 闽侯| 凤冈| 敖汉旗| 西充| 庆云| 都安| 清河| 潢川| 漾濞| 霍城| 巫山| 光山| 宁都| 乡城| 东乡| 乐昌| 鄯善| 于都| 准格尔旗| 黟县| 保定| 德清| 佛冈| 资溪| 淇县| 萨迦| 江都| 白云矿| 宜昌| 宁津| 海门| 巴林左旗| 茶陵| 荣成| 儋州| 马祖| 新建| 金山| 米林| 襄樊| 庄浪| 科尔沁左翼中旗| 岗巴| 南溪| 兴化| 资溪| 永仁| 大同市| 峨眉山| 河间| 东阿| 封开| 牡丹江| 郓城| 铜仁| 孟村| 潍坊|

陈敏尔 孙志刚 王富玉拜会全国政协副主席马培华

2019-05-22 00:36 来源:漳州新闻网

  陈敏尔 孙志刚 王富玉拜会全国政协副主席马培华

    敬献一次花圈花篮、参观一次红色展览、烧一餐红色灶头饭……今年“七一”当天,坐落在湖州长兴县的新四军苏浙军区纪念馆人头涌动,6000多名党员在这里参加主题党日,新四军的“铁军精神”充盈着每一名党员的心胸。  坚持以上率下,抓住关键少数。

开展“两学一做”学习教育,是以习近平同志为核心的党中央加强党的思想政治建设的一项重大部署。要在各类基层单位中合理设置党支部,把书记选好、把班子配强,指导党支部健全各项工作制度,把软弱涣散党支部整顿好。

  “党员派到一线去,支部建在项目上,让党旗在每个基层阵地上都高高飘扬。三是坚持学做结合、以知促行,把思想引导和行为规范统一起来。

  同时,依托“地税大讲堂”等,示范带动支部党员学习教育,促进支部书记成为党建工作的“内行人”。  领导干部既是事业的带头人,也是官兵的身边人,一举一动、一言一行,官兵看在眼里、记在心上。

  在安徽推进的基层党组织标准化建设中,文竹苑社区党支部每名党员都拿到了一本《基层党组织标准化建设“一本通”》。

  党员领导干部要以普通党员身份参加所在支部活动,农村工作指导员、联村干部等要参加所联系或派驻支部的活动。

  严肃的党内政治生活是锤炼党性的“大熔炉”,也是培育良好政治文化的肥沃土壤。《读本》分十六个专题,全面准确阐述了习近平总书记系列重要讲话的重大意义、科学内涵、基本观点、精神实质和实践要求,阐述了党中央治国理政新理念新思想新战略,是广大党员、干部、群众学习讲话精神的重要辅助材料。

  刘云山说,打赢脱贫攻坚战是全面建成小康社会的重中之重,也是党的干部必须履行的政治责任。

    《意见》强调,改革强军主题教育活动要着眼适应新体制、履行新职能、担当新使命,把集中教育与经常性教育结合起来,把思想引领与实践引导结合起来,为改革强军提供坚强思想保证和强大精神动力。(责编:姜萍萍、秦华)

  越是强调法治,越是要提高立法质量。

  在肯定已有成绩的同时,也要看到,少数地方和部门还不同程度地存在形式主义的问题和倾向:有的没有准确领会“两学一做”学习教育的新特点新要求,简单沿用老办法、老模式,抄过去的材料、套走过的路子;有的学习流于形式,满足于抄了多少笔记、开了几次会,研讨交流不深入;有的不在结合实际查找解决问题上下功夫,光说不改、学做脱节,浮于表面;有的把学习教育与当前工作割裂开来,出现“两张皮”现象,等等。

  “村看村、户看户、群众看干部”。赵乐际与基层党组织负责人、党员代表座谈时,围绕在“两学一做”学习教育中怎样联系实际、解决问题,怎样推动思想政治建设抓在日常、严在经常,怎样更好促进改革发展稳定各项工作,进行深入探讨交流。

  

  陈敏尔 孙志刚 王富玉拜会全国政协副主席马培华

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-05-22
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 推进“两学一做”必须从党内基本制度严起抓起,认真贯彻军委主席负责制,扭住民主集中制这个根本制度,抓实七项组织生活等基本制度,以制度推进常态长效,并在“学”“做”中使制度得到升华和完善。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-05-22 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
邻封镇 小山村委会 程岭乡 建黎乡 求吉乡
咸阳路 阿合恰管理区 港塘村 辽运河 十八村
关闭
>>